与孩子有效实施常活动的种方法
例行公事对任何人都有帮助，无论他们的年龄如何。然而，对于孩子来说，建立和维持常规尤为重要。它给他们一种安全感和舒适感，还可以帮助他们感受到独立感，因为他们可以预见接下来会发生什么。
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尽管有时感觉我们现在几乎无法控制，但孩子们对自己生活的 美国电话号码表 控制力甚至比成年人还要少。决定通常是为他们做出的，因为他们通常没有具体的时间概念，所以他们根据发生的事件来安排自己的子。通过制定可预测的例行公事和时间表，他们会感到安全，因此更倾向于探索周围环境，积极参与并茁壮成长，因为他们的福祉得到了保障。事实上，研究表明，一致的作息习惯与提高自我调节能力、改善睡眠和改善社交情绪健康有关。那么如何实施例程呢？那么，EISls随时为您提供帮助！以下是六个提示和技巧，可帮助您在家里建立一些常规和结构。
制定每计划并尽力坚持下去。
年幼的孩子对时间的概念很少，但他们确实知道事情何时发生变化，这就是为什么在特定时间一致安排诸如起床时间、小睡、进餐、零食和就寝时间等活动很重要。孩子们在规律的作息中茁壮成长，即使他们可能不知道自己起床的时间总是早上点，但如果每天在不同的时间起床，他们的感觉就会大不相同。
当然，灵活满足儿童和看护者的需求也非常重要。如果某人度过了糟糕的一天或发生了意外事件，那么就有改变的空间。在您的孩子可以看到的地方以直观方式显示程安排也非常有用，这样他们就可以知道接下来会发生什么。
如果您需要一些关于实施哪种例程的想法，请查看我们的ineres页面，其中包括一些免费的、引人入胜的儿童活动！
活动理念画出您与孩子的常活动图片，并将其用于每程安排！
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询问孩子们希望如何在活动之间过渡。
制定时间表是重要的第一步，但接下来您必须考虑您和您的孩子将如何在活动之间进行切换。过渡对于儿童来说往往具有挑战性，这就是为什么给他们一些关于过渡如何发生的选择很重要。例如，您可以对您的孩子说。好了，马上就到睡觉的时间了。你想在睡前再玩五分钟或者读一个额外的故事吗？这样，您的孩子就会觉得他们有选择，他们的意见受到重视，并且他们对接下来发生的事情有一定的控制权。
提示在每次转换之前，请考虑两个小替代方案，孩子可以从中选择以转移到下一个活动或事件。
活动结束前发出警告。
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当一项活动意外结束时，孩子们可能更容易感到不安或沮丧，尤其是当他们正在享受上一项活动或不期待下一项活动时。警告可以让您的孩子有时间完成他们正在做的事情并为接下来的事情做好准备。
提示以下是一些可用于警告的选项。
言语暗示。例如，您可以说五分钟后，我们将开始准备晚餐。
商定的手势。距离晚餐还有五分钟时，伸出五个手指来指示剩余时间。
一个煮蛋计时器。还剩五分钟时，设置计时器并将其放在孩子看得见的地方。
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